Grundet hårdheden er denne dobbelte Lacrosse bold det bedste redskab når man skal ind til de stramme muskler og løsne op i trigger point massage

der findes i almindelige fitnesscentre

samtidig med det varmer lænden

Kraftige crash cushion puder der kan lægges under skiverne på vægtstangen i forbindelse med dødløft

Wrist wraps kan bruges rundt om håndled for at stramme op

Teknik vægtskive - 5 kg cardio Grundet hårdheden er denne dobbelteTeknikskive til vgtlftning. Skiven har samme diameter som de almindelige gummi vgtskiver p 450 mm og kan bruges p 50 mm olympiske vgtskiver, men er ikke beregnet til at blive kastet med Skiven er udfrt i HDPE plastic og er p 5 kg i farven hvid. Ved at bruge teknisk skiven kan juniorer, damer og begyndere trne de korrekte ddlft og lignende olympiske lft med flelsen af en "rigtig" vgtskive, men hvor det kun er til teknik brug Bemrk at skiven ikke m